Schwangerschaftsyoga: Nicht nur das Kind wächst heran, auch die Mama entwickelt sich. Yoga unterstützt diese wertvolle Zeit bewusst und entspannt zu erleben. Durch Übungen und Meditation kann ein Gespür für den Körper aufgebaut und eine tiefe Verbundenheit zum Baby hergestellt werden. 

Der Körper wird durch gezielte Haltungen gekräftigt und gedehnt - Beschwerden wie Übelkeit, Müdigkeit, Rückenschmerzen und Sodbrennen werden gelindert. Im Schwangerschaftskurs Yoga lernen die Teilnehmerinnen den Beckenboden bewusst anzuspannen und für die Geburt zu öffnen sowie Atemtechniken, die die natürliche Geburt unterstützen.